Beweegkuur


 
De Beweegkuur is speciaal ontwikkeld voor mensen met overgewicht/obesitas in combinatie met een risicofactor voor diabetes type 2 en voor mensen, die al diabetes type 2 hebben. Ook de mensen met weinig of geen conditie passen in dit programma. Het doel is om via de Beweegkuur een gezondere leefstijl aan te gaan nemen door iets te gaan doen, wat u leuk lijkt. Op advies van uw huisarts of op eigen initiatief zet u de stap tot meer bewegen en daarmee gaat u een gezondere en actievere leefstijl tegemoet. Atletiek- en wandelvereniging DAK biedt hiervoor een aangepast en laagdrempelig beweegprogramma aan, de Beweegkuurcursus genaamd. waarbij ‘Plezier’ een belangrijk onderdeel is. Dankzij een gift van Thebe Extra uit Oosterhout hebben we materialen aan kunnen schaffen om de lessen/trainingen nog aantrekkelijker te maken.Het afwisselende programma is gebaseerd op wandelvormen zoals: gewoon Wandelen, Sportief Wandelen, Nordic Wandelen en diverse spelvormen.De beweegkuurgroepen houden we klein voor een optimale individuele aandacht en begeleiding. De cursus duurt ca één jaar, waarna men kan instromen in een van de reguliere sport- en beweeggroepen van DAK. In dit vervolgtraject biedt DAK: Wandelen, Nordic wandelen, Sportief wandelen(Bodywalk) of als men de smaak goed te pakken, heeft het hardlopen in een van de trimgroepen van DAK. De Beweegkuurinstructeurs van DAK Ria en Theo van Houten verzorgen de professionele begeleiding en hebben een brede en langdurige ervaring op het gebied van sport en bewegen op de hiervoor genoemde onderdelen. Verder hebben zij ervaring opgebouwd in de specialiteiten Sporten met reuma, Jeugdatletiektrainer, Atletiektrainer en Looptrainer. Voor de opleiding beweegkuurinstructeur hebben zij de aanvullende opleiding gevolgd, die speciaal is afgestemd op mensen van de doelgroep Obesitas en Diabetes Type 2.
  • Voor cursustijden  klik hier.
  • Plaats : atletiekbaan DAK in het Sport- en Recreatiepark ‘De Schroef. Pr. Hendrikstraat 76a. Drunen. Verzamelen in het clubgebouw van DAK, u wordt verzocht eerst even contact op te nemen (beweegkuur@dakdrunen.nl).
  • Kosten klik hier. Na afloop is er een gratis kopje koffie of thee. De eerste 2 lessen zijn gratis.
  • Nodig: gemakkelijk zittende kleding en stevige schoenen(wandelschoenen)
  • Meer informatie? Stuur een email naar beweegkuur@dakdrunen.nl


 
Terug naar boven